欣欣向荣 发表于 2021-4-10 01:12:00

请问，晚上特别容易失眠，即使很困了也一定要听着歌才能睡得着，

请问，晚上特别容易失眠，即使很困了也一定要听着歌才能睡得着，有时候听着歌也睡不着，感觉很烦躁，就是突然的莫名的烦躁，是不是心理有问题，该去看心理医生？

腐朽的梦想 发表于 2021-4-10 09:58:00

您好，这种情况看看是不是经常出现，如果是偶尔出现一段时间，对生活的其他方面没有太大影响，可以自行恢复，就不必太在意；<br>如果经常这样，而且严重影响到了生活，那就要考虑去看看。不过建议您不要吃西药，西药的安眠药太伤了；可以优先考虑中医调理

一个一城 发表于 2021-4-10 10:01:00

去医院检查的话，一般诊断是比较笼统的，比如焦虑、忧虑，下一个大方向的定位，然后开一些药（建议不要吃西药），具体的细节，比如感受、情绪涉及的比较少。<br>楼主听音乐才能入睡也可能是形成了习惯，没听就像少了点什么，心里更感觉空洞难安。<br>建议可以自己尝试着练习冥想，对入睡、安定内心很有帮助

新的一年 发表于 2021-4-11 08:34:00

每个人都或多或少有心理问题，少想一点快乐多一点。
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