怎样预防脑梗日常注意什么
怎样预防脑梗日常注意什么 您有任何疑问或困惑的问题可以加微信：zsds508 了解更多关于脑梗塞的的问题。我父亲前两天在家里突然就晕倒了，当时都把我们给吓坏了，赶紧把他送到医院。结果医生说他是得了脑梗塞，想请问一下怎样预防脑梗日常注意什么怎样预防脑梗日常注意什么
1、多喝水
多喝水有助于稀释血液，加快血液流通，特别是在早晨刚起床的时候喝两杯水效果更佳，因为早上起床的这段时间是最容易发生脑血管被堵的。平时养成良好的习惯，比如多吃一些清淡、利于心脑血管的食物，如新鲜蔬菜、黑木耳、水果等，不吃含油、脂肪量高的食物，关键时刻或能挽救生命。
2、少吸烟
清晨各个器官开始苏醒，此时的新陈代谢能力还比较弱，如果这时候抽烟加上晚上室内空气不流通很容易让室内烟雾弥漫，继而导致有害烟雾会被重新吸入到肺部当中。并且烟草中散发出来的有害气体会随着血液进入到脑部、心脏等器官当中，轻者会有慢性支气管炎等呼吸疾病问题，重者会导致大脑出现缺血缺氧的情况，继而出现脑血管被堵问题，所以早上吸烟的危害还是很大的。
3、少吃油炸食物
生活中很多人把油炸食物当做早餐，比如油条、烧饼等，这些食物多是高脂肪的食物，且油炸食品在高温处理过程中容易产生亚硝酸盐类物质，吃多了容易导致心血管疾病，也会增加患病风险，甚至使血液粘稠造成脑血管被堵。
4、少吃太咸的食物
含盐量高的食物有腌制食品、含盐饮料、含钠调味品等。太咸的食物里面钠离子比较多，它在进入人体后，会导致体内的血压上升、血容量增加，是导致高血压的主要因素，而高血压正是诱发脑血管被堵的元凶。
5、调节心情
保持情绪稳定，心情舒畅、切忌暴喜、暴怒、忧虑等精神刺激。
6、治疗原发疾病
高血压使得脑动脉硬化发展加速、加重，糖尿病患者并发脑血管病多为缺血性。患者需要积极接受治疗控制好血压、血糖。
7、预防性治疗
长期按照医生要求服用药物，能够有效预防脑梗塞复发。
8、定期复查
患过脑梗塞的患者，最好是每半年去复查一次，需要注意复查血压、血脂、血液流变学等指标，及早发现问题并且及早得到解决。
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