预防中风复发的方法是什么
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1.调整饮食
在日常生活中要避免吃高盐食物，比如咸菜等，以免导致体内水钠潴留，从而增加血容量，诱发脑中风的发作。同时还要注意低糖饮食，尽量少吃蛋糕、巧克力等含糖量高的食物，可以多吃新鲜水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜等;
2.适当运动
平时可以根据自身情况做一些有氧运动，如慢跑、打太极拳等，能够促进血液循环，在一定程度上也可以减少脑中风的发生概率;
3.保持良好的生活习惯
平时要注意多休息，保证足够睡眠时间，尽量减少长时间熬夜，因为长时间熬夜后会导致大脑过度疲劳，容易引起血压升高，从而会增加脑中风发生的几率。另外也要戒烟戒酒，因为香烟中含有尼古丁成分，长期大量吸烟可能会对血管造成损伤，而酒精里面含有乙醇成分，也会刺激到血管壁，所以不利于身体健康，也会影响到病情恢复;
4.遵医嘱服用药物
如果是患有高血压疾病所引起的，需要严格遵照医生指导按时按量使用降压类药物进行治疗，比较常见的药物有硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片等，有利于降低脑中风发生率。
除此之外，还需要检测好血压、戒烟戒酒就更不用说了，血压如果有异常应该及时就诊。预防脑中风的二次复发真的很重要，二次复发的死亡率远远高于首次发作，要想中风寿命更长，就要在日常生活中规范好自己。
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