正确防治脑出血的妙招有哪些
正确防治脑出血的妙招有哪些 您有任何疑问或困惑的问题请加微信：zsds508 了解更多关于脑出血的的问题。婆婆患有高血压，在平常的时候的时候一直在吃降压药，但是这些时日，她感觉自己的病情加重了，很忧心会引起脑部的出血，想要咨询下正确防治脑出血的妙招有哪些正确防治脑出血的妙招有哪些
1.定期监测血压：对于高血压或有高血压倾向的人群一定要定期监测血压。测量血压时注意保持环境安静、温度适宜、情绪平稳，安静休息5分钟后再进行测量。每日早晚各测一次，详细记录测量血压的日期及血压读数，养成良好的记录习惯。
2.平稳控制血压：大多数脑出血是由高血压引起的，因此高血压患者应按时吃药，将血压保持在正常范围。临床上，很多高血压患者在用药时不听从医生指导，经常觉得自己好点了就不吃药，甚至自行增减药量，导致血压剧烈波动，从而诱发脑出血。
3.积极治疗易引起脑出血的原发病，如糖尿病、高脂血症等。
4.避免“三高”饮食：高盐、高糖、高脂肪的食物容易让血管承受压力，诱发脑出血。
5.控制体重，合理进行体育运动：控制体重可以明显起到降低血压的效果。
6.保持心情舒畅：精神紧张等情绪可引起血压升高，因此保持心情舒畅十分必要。
7.养成良好的生活习惯：戒烟、限酒、按时作息，保证足够的睡眠和休息时间(有午睡习惯者坚持)，保持大便通畅，勿使劲搬抬重物。
8.季节更替，注意加强个人防护：高血压脑出血有明显的季节性，1—3月、9—12月的高血压脑出血发病率明显偏高。因此，当季节交替时，一定要提高警惕，加强血压监测，避免意外发生。
医生提示：脑出血的症状表现基本有头部的痛感以及非正常的呕吐、意识语言和运动的障碍等还有其他的相关症状。都是我们警惕脑出血的重要标准。
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