普通家长 发表于 2-25 10:40

醒得有点早

虽说春夏是晚睡早起，对上海来说，四点多天就亮了。可我也早了点，有时三点，三点半就醒了。
还好，白天的精力还正常。
感觉还是需要调整，得找书翻翻，自我学习一下啦。

我是学霸 发表于 2-25 10:41

有点早啊，我都是7点多起来，晚上九点睡呢

宿敌52 发表于 2-25 10:41

上海真是座美丽的城。

试着忘记 发表于 2-25 10:42

本帖最后由 不做白日梦 于 2020-5-17 13:05 编辑
sasha 发表于 2020-5-17 10:31
上海真是座美丽的城。
蘇杭更宜居啊！北上广都是福地，平均寿命居前。上海户籍人口平均寿命达84岁啊。低于这个年龄过世都是做人综合考试不及格啊！

乔大木头 发表于 2-25 10:42

又醒了。看书吧！

岁月静好 发表于 2-25 10:43

外面的鸟已经开始在欢唱了。

抵抗强迫 发表于 2-25 10:44

其实娃娃姐已经说过，这个点是什幺经运行时间，多半这个经有问题。是啊，找找对策吧。古人对人研究很透啊，虽然方法不尽相同。

心有所属 发表于 2-25 10:44

查了，3点至5点是手太阴肺经运行时间。

凡夫俗子 发表于 2-25 10:45

是不是晚上入睡的太早了？可以尝试晚点入睡。都说成人睡眠时间不少于八个小时，但我的睡眠时间只有5-6个小时，到点儿自然就醒了。

ziken 发表于 2-25 10:46

5、6个小时是正常，8小时很难做到啦。只要保持规律就好。睡眠是身体精力的充电，不可小觑啊！
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