有些人曾在岁月更替中发现了成功的秘诀：双商高。双商，是指智商（IQ ）和情商（EQ ），这一秘诀一开始被许多人奉为真理。甚至有些人认为，情商高者得天下。然而，又有一些人发现，情商到位，依然会失败，那么，成功的秘诀究竟是什么呢？这个时代，到底需要什么样的人呢？其实，无论时代怎样变更，有一件事是亘古不变的，那就是：逆商越高的人，成功的机会越大。

美国管理学者保罗·斯托茨提出了逆商这个概念。逆商(AQ)来自英文AdversityQuotient，全称“逆境商数”，还被译为挫折商或逆境商。它是指人们面对逆境时的反应方式，即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。而这些高逆商的人真正吸引我们的，不是他们最终站在巅峰的得意自在，而是百折不挠的精神，用一句古话说，也就是凤凰涅槃的绚烂。他们真正令人佩服的，其实是超高的逆商。那种跌落谷底绝地反弹的成功，比顺风顺水的成功，更令人着迷。如果说情商是和他人相处的能力，那么逆商，就是和自己相处的能力。

根据斯托茨的理论，人的逆商高低不同，主要会在四个方面有区别。

1、高逆商的人往往拥有很高的控制感

无论局面多么糟糕，高逆商的人总能透过一切消极因素，看到积极的一面，从中发现自己能掌控的点，坚信自己能控制局面，最终反败为胜。

2、高逆商的人更倾向于从自身找原因

3、高逆商的人不会延伸放大挫败感

人活一辈子，怎么可能永远顺风顺水，如果人人都失败一次就要死要活，一蹶不振，那这个世界就要倒退到原始社会了。

4、高逆商的人在逆境中拥有更高的忍耐力

越王数十年如一日，卧薪尝胆，最终一雪前耻。历史上很多成就大事的人，都经历过漫长的失落期，他们蛰伏着，充满希望地努力，等待着，最终，得偿所愿。

逆商高的人，可以在瞬息万变的时代中，做到我心岿然不动，最终取得成功。

上图左边的这个年轻人，是一个美国小房地产商人的儿子。这是他在1973年与父亲一起的照片。

他比父亲有更大的野心，也有独到的投资眼光和远见，第一步就进军了他老爸一辈子都没敢进的曼哈顿做生意。接下来，像坐过山车一样，这几年赚几千万美元，过几年又破产。在他的经商史上，至少破产了四次，但他每次都能想办法东山再起，最终成为全球闻名的大房地产商。

他后来说过一句话：“很多朋友破产了，再也没见过他们。但幸运的是，我没有选择他们的路。因为我在成功的人身上看到的最普遍的特点就是他们从不放弃。”

这个年轻人便是今天美国第一位商人出身的总统，特朗普。

那么，如何提高逆商值，突破自我瓶颈呢？

1、勇敢面对挫败感，认真倾听自己的委屈

挫败感就像洪水，没人能在脑海中建立永不垮塌的堤坝。当你有负面情绪的时候，不要试图对抗，不要觉得我怎么能有这种悲观的思想呢，不行，我一定要永远积极向上。试着去理解，接受负面情绪，让它在你脑海中肆意泛滥一会，然后，你会发现，那种巨大的挫败感，渐渐就流散了。要知道，治理洪水最好的办法永远不是堵，而是疏通。负面情绪没有那么可怕，勇敢的面对内心的脆弱，宣泄，才是治疗良方。

2、锁定事件影响范围

人生在世，我们扮演的角色众多，每个角色都有它各自的职能，很多角色之间其实是互不干预的。如果你只是工作上遇到了困难，那没必要怀疑你作为一个称职的家人的能力，也没必要将工作中的怒气带回家，这样做只会造成恶性循环。如果你生活中有了烦恼，也不要带到工作中，实在无心工作，可以请假，切勿带着不良的情绪工作。千万不要因为某一天生活中失败的家人的角色，影响到工作上的角色。

3、交一个乐观开朗的朋友

人说近朱者赤。身边如果都是一些积极向上，并且善于鼓励的人，面对困难，会更加容易些。

哈佛大学心理学家威廉·詹姆士通过调查研究发现，一个没有受激励的人，仅能发挥其能力的20%~30%，而当他受到激励后，所发挥的作用相当于激励前的3到4倍。

所以，找一个志同道合，能互相激励的朋友吧，逆商不是先天形成，它可以通过后天的训练提高。

4、保持hold感

要建立与保持面对各种不利状况下的都能稳住一切、从容应对一切的积极心态。这是一种对周围环境的信念控制能力。面对逆境时，hold感弱的人只会认为自己无能为力，逆来顺受；而hold感强的人相信人定胜天，一定有办法。

5、既不自卑又不要抱怨，客观看待挫败

面对挫败有两种态度最要不得：一种是自卑，全怪自己的错误、无能、或宿命论。过度自责，意志消沉、自怨自艾、自暴自弃。另一种是抱怨，全怪他人、组织单位与社会，或者全怪外部时机未成熟与外界不可抗力。

而高逆商者，往往能够客观地认识到使自己陷入逆境的起因，并甘愿承担应该的责任。

6、相信黑暗一定不会长久

面对一定的挫折与困难，不要认为逆境将长时间持续，不要绝望，不要认为再无前途。

7、负资产清零并发现自己的优势

曾经有一个负债累累的老板找我咨询如何减除债务的对策。此时，由于不堪重负，该老板己经失去了发展的信心，一门心思，想摆脱债务及相关风险。我引导他改变思维，从心理上将负资产清零，将思维重心从负债调整到发展上来，在发展中解决问题。该老板受此启发，经过一夜思考，恍然大悟，思路大开，并发现自己还拥有不少的现实的优势与潜在优势。经过几年的努力，这家公司既获得了较快发展，又通过发展还清了以前的债务。

8、培养与保持一项热爱的专长

培养与保持一项热爱的专长，是一个人自信与乐观、坚强的持久源泉。

9、理性面对挫折

遇到困境，一是要超越情绪，冷静观察与分析原因；二是釆取记录困难的方式；三是适当发泄负面情绪。

10、接受不完美的自己、生活、事业

一方面要努力追求完美，另一方面又能接受不完美的自己。否则，就会徒生许多挫折惑与烦恼。王阳明是一个逆商很高的人。他进士考试失败后，他说，“世人以落第为耻，我却以落第动心为耻。”其意是说，失败可以接受，只要內心目标不动摇就行。

11、不轻言放弃，屡败屡战

丘吉尔说：成功根本没有什么秘密可言，如果真是有的话，就是两个：第一个就是坚持到底，永不放弃；第二个就是当你想放弃的时候，回过头来看第一个秘诀。

12、离开舒适区，积小胜为大胜

人皆有不愿离开舒适区自找苦吃的天性。驱使一个人离开舒适区去奋斗并有热情的办法之一，就是化难为易，将长远大目标化为比较容易的短期小目标，然后这些小目标的快速实现，会燃起你继续奋斗的斗志与热情。并且，积小胜为大胜。

13、 建立愿景，永远拥抱希望

激动人心的远大目标，既是挑战困难、屡败屡战的內驱力，又是使内心时刻而长久地充满光明，在逆境中驱逐心理阴影的法宝。

如今，逆商的重要性，已经在渐渐赶超情商和智商，这个时代，已经不只是拼智商和情商，更多的时候，大家是在拼逆商。因为任何人的一生沒有是一帆风顺的。真正的成功者或长久的成功者，都具有巴顿所说的反弹力，拥有高逆商，都是屡败屡战，越挫越勇。