猫爸朋友的儿子去年刚上小学一年级，有一次聚会，朋友跟我们聊起了她孩子学习的情况：

我家孩子上这半年一年级，老师总说他上课注意力不集中，爱走神，每次上课他不是往窗外看，就是在书桌下面做各种小动作，摸摸这里，戳戳那里。

结果他每次写作业都不会做，考试也经常不及格，老师说作业和考试内容都是平时上课讲的，就是因为他不认真听课，所以才不会做。每次看着大部分同学都得100分，而自己的儿子甚至不及格，我就特别郁闷，孩子的这种情况有什么办法可以改变吗？

注意力的培养，因为关系到孩子的学习，所以很多父母都很关注，那么下面我们就听听心理学专家怎么说：

孩子注意力的培养并不是一天两天的事情，而是一个长期的过程。一般来说，孩子6岁前是培养注意力的关键时期，这个时候父母有意培养孩子注意力，会起到事半功倍的效果。但是目前很多父母都不知道应该如何培养孩子注意力，甚至还会帮倒忙。

1、用看电视来培养孩子注意力

孩子在看电视或者其他电子产品的时候都很安静，注意力也特别集中，所以很多父母觉得看电视是锻炼孩子注意力的好方法。

其实这是非常错误的想法，看电视非但不可以培养孩子的专注力，反而还会破坏孩子的注意力。这是因为电视上的动画片每秒都会有很多画面呈现，这么快的画面切换，孩子不可能关注某一些内容，基本上是走马观花地被一些好看的图片吸引，是一种完全被动接受信息的状态。

而我们通常说的注意力，是指主动的注意形式。当孩子上课的时候，课堂上的内容是需要孩子主动去学习的，如果孩子习惯通过看电视的方式来接受信息，那他肯定很难静下心来专心听课。

关于这一点，科学家也早已通过实验进行了论证。通过对上千个孩子长期的观察，科学家发现，6岁前的孩子，每增加1小时看电视的时间，等到他6岁以后出现注意力不集中的风险就增加10%。

所以专家也建议，父母在孩子小的时候一定要多培养孩子主动学习知识的能力，比如看绘本和讲故事就是两种不错的方法。

读绘本是一种很好的培养孩子注意力的方法，因为绘本的图画和文字不像画片那样快速闪动，没有给孩子提供太多的刺激，能够让孩子安静下来。如果孩子小时候能够认真地读绘本，那么孩子长大后的注意力肯定不会差。

父母讲故事也是一个培养孩子注意力的好办法，但是父母要注意的是，讲故事的时候父母要与孩子互动，让孩子通过主动的思考去构建故事里的画面，这样才能很好地锻炼孩子主动的注意力，而不是让孩子在那里被动地听故事，不让孩子问问题。

2、不要给孩子买那些自动化程度高的玩具

现在生活条件好了，很多父母就会给孩子买一些看起来很高档的电动玩具，其实这些电动玩具并不利于孩子智力发育和注意力的发展，甚至还会伤害孩子注意力的发展。

其实最好的玩具就是那些看起来最简单的玩具，比如积木。这一类的玩具可以让孩子的眼、口、手以及其他的感官都动起来，有助于孩子的感官统合，从而达到锻炼孩子注意力的目的。还有一点，父母要少给孩子买玩具，因为玩具过多会破坏孩子的专注力！

3、孩子安静并不代表孩子注意力好

孩子好动是天性，一旦孩子安静下来，通常是出现什么异常情况了。但是很多父母却认为孩子好动、一刻也安静不下来是注意力不集中的表现。

其实父母们的这种想法是不对的，运动也是培养孩子注意力的好方法，很多学习好的孩子，长大后有成就的人，大多都热爱运动。

这是因为运动不单单是身体的参与，大脑也会投入，所以父母可以给那些好动的孩子设计一些需要动脑子的动动，比如拍球，这个看似简单的运动，对孩子的身体协调和大脑控制身体的能力要求是很高的，通过拍球可以很好的锻炼孩子的注意力。

最后，如果父母想让孩子上课时注意力集中，那么在孩子小的时候一定要让孩子少看电视多读绘本，少玩一些电动玩具，多玩一些积木类玩具，不要让孩子宅在家里，多让孩子出去做一些需要动脑的运动。

最后的最后，父母一定要注意，当孩子专注于干一件事情的时候，父母最好不要轻易打扰。比如孩子正在专心玩玩具的时候，妈妈一会让他喝点水，一会儿又让他吃点水果，这是一种常见的破坏孩子注意力的行为。