缓解抑郁症的有效方法有哪些

　　缓解抑郁症的有效方法有哪些 您有任何疑问或困惑的问题请加微信：zsds508 了解更多关于抑郁症的问题。在最近一段时间，发现我的朋友心情不好，也不愿意出去玩，食欲也不如以前好，经常晚上睡不着，而且他精神很不好，我看到他高兴不起来，度日如年，很担心他的身体健康，所以想了解一下缓解抑郁症的有效方法有哪些
　　缓解抑郁症的有效方法有哪些
　　1、药物治疗
　　大多数时候，医生都会为抑郁症患者采取药物治疗的方式。比如常见的药物包括有白解忧、黛力新阿普唑仑等等。这些药物在临床中都有着不错的缓解效果，对抑郁症的症状有很好的辅助治疗功效。最理想的药量应该是在给予患者药物之后，立即开始生效。一般来说药物的治疗效果是可以被预测出来的。这类治疗的不良反应也是比较少的，过量服用也不必担心有生命危险。但是母线临床尚缺乏十分完美的治愈药物，所以医生用药的过程中都会谨慎对待。
　　2、心理辅导以及心理治疗
　　有一些抑郁症患者的病情比较轻，所以可以采取心理辅导这一类的治疗方式。以药物的治疗为辅助。一般来说轻微疑惑可以采取常规的药物治疗。进行包括生活方面的指导，家庭以及婚姻等方面的聊天辅导。
　　3、体育锻炼
　　有研究表明，体育锻炼与抑郁有密切的关系，经常锻炼可使人情绪稳定，降低抑郁的发生。另有研究指出，体育锻炼疗法虽与心理疗法及抗抑郁药治疗效果相当，但后两种疗法的成本相对较高。在我国，低收入居民为抑郁发生的高危群体，有效且经济的开展抑郁的治疗，首推体育锻炼。
　　4、经颅磁刺激治疗抑郁症
　　重复经颅磁刺激治疗是抑郁症的一种物理治疗手段。因为这一治疗措施没有创伤性，在临床上逐渐被推广，主要适用于轻中度的抑郁发作。
　　物理治疗法对于有严重自杀倾向且药物治疗无效的重度抑郁症病人。常用的手段是改良电抽搐，同时需要药物配合。而对于轻中度的抑郁症患者，则可使用重复经颅磁刺激，这是一种新的物理治疗法。
　　目前经颅磁刺激技术得到了广泛的使用，国内的经颅磁刺激技术达到世界先进水平，在神经心理科(抑郁症、精分症)、康复科、儿科(脑瘫，自闭症等)等各个方面都得到了应用。其中对抑郁症、睡眠障碍等疾病的疗效，作为一种非药物治疗在临床取得了可喜的成绩。
　　家用版的择思达斯经颅磁刺激仪，它小巧便捷、方便使用，不用耽误患者的学习工作时间，在家里就可以使用，也不用往返诊所路途奔波，受到了广泛的应用。
　　综上所述，可以采取四种方式治疗抑郁症。根据患者当前的病情选择更适合的治疗方案。比如病症稍微轻一点的患者，可以平时生活中增加运动量，这样就可以改善抑郁的心态。
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