为什么总是感觉自己对不起别人

我的好朋友自己能做的事总是让别人帮她，拒绝了她，她也不难过，可能是被人拒绝太多了，因为我比较靠谱，我俩认识也不久，所以我总帮她，后来我发现我好像一个工具人于是后来的几次帮忙我都拒绝了，后来我发现如果以后我俩住在一个寝室她如果总是这样的话，我肯定受不了，所以我就把她的这个缺点告诉了她，她反倒和我说这不是缺点，这就是一个人的特性，也改不了，最后我只能是说我有什么问题的话你就直接和我说，了结了。对于这份友情我也不是那么特别珍视，没有他我也感觉我会过得很好，但是如果分了的话，我却会感觉有一点莫名的伤感
而且我很讨厌我自己的一点是如果发生一些什么我都会想很久，而且有时候明明是别人不对，我却总感觉自己对不起她，我给她发微信，如果她没回，那我就会想是不是我又做错什么了，好难受，不论对她，对其他人也是，总是觉得对不起别人

你好，可能有不自信。或者说有点性格幼稚。

你有点自恋，你发微信给别人时你内心就在要求别人，应该回自己的信息。当你没得到回应时，你就会有一种羞耻感。
接受现实，很多人和事与你的想象有很大的出入。
另外别把别人想得那么脆弱，你不需要为他人负责，界限感非常重要。

您好，您说的这种情况更多是由于自身性格原因引起的。这种性格比较喜欢帮助他人，为别人多劳。其实从某些层面来看，具有喜欢帮助别人的性格也是好事，有助于您实现自身的价值。但是缺点可能就是不懂得适当的拒绝。
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但是优点和缺点其实是相对的，优点在某些情况下可以转换为缺点，缺点在某些情况下也可以转换为优点。比如：您无法适当拒绝的小小缺点，可能在领导眼中却是不可多得的人，是很好的优点；但是在某些情况，做不好的事，一定要会拒绝。
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帮了朋友，其实也不必去计较。对方做得不好，但是我们做好自己的事，这才让我们的行为越来越好；如果反过去计较，就会有自己错了的感觉，也把自己的层次带低了。
当然，能自我反省有没有做错，也是一个优点。

你是太关注对方情绪感受了，无论做什么，先问问自己的发心，是不是为了对方好，是不是为了大多数人的利益，是不是公正，如果是那就做，如果对方太矫情也不用在意，因为自己没错，把注意力安住在自己的正直上，而不是别人的情绪，一味地顾及别人的情绪最后失去了自己，反而没有朋友，做一个正直善良的人，会吸引很多拥戴和需要你的人！