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[心理咨询] 心理承受阀值太低,稍微有点压力或怂恿我就情绪崩溃了,怎么让神

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初具学识

史蒂芬颜 发表于 2018-5-29 08:45:00 |显示全部楼层 本帖来自-- 河南郑州
心理承受阀值太低,稍微有点压力或怂恿我就情绪崩溃了,怎么让神经强壮点啊

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用命博青春 发表于 2018-5-29 10:10:00 |显示全部楼层 本帖来自-- 河南郑州
可以和我聊聊的
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青春易逝 发表于 2019-11-22 10:55:00 |显示全部楼层 本帖来自-- 河南郑州
我也是,但是我发现最后那句太难了,所以我采用的是更简单的方法,避免刺激源。惹不起困难但躲得起困难,就好比你打不过老虎但是遇见老虎你可以跑,只要不被老虎咬死你就赚了而老虎赔了!
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你要努力了 发表于 2019-11-22 11:08:00 |显示全部楼层 本帖来自-- 河南郑州
经常关注一些积极的阳光的东西,经常解决一些小麻烦可以增加自信
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心有疑惑

剑指清江浦 发表于 2021-3-29 09:50:00 |显示全部楼层 本帖来自-- 河南郑州
脱敏呗。。。就像脚后跟。。。磨得又厚又硬。。。
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奋斗不止 发表于 2021-4-10 22:24:00 |显示全部楼层 本帖来自-- 河南郑州
坦然接受自己的崩溃,学会发泄压力。
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