失眠是由于什么引起的

　　失眠是由于什么引起的 您有任何疑问或困惑的问题请加客服微信：zsds508 了解更多关于失眠的问题。这段时间晚上处于很难入睡的状态，就是一直睡不着，每次都得一个多小时才能入睡，睡眠质量还不好，每次早上醒来都觉得睡不够，心情也变得很烦躁，想知道失眠是由于什么引起的
　　失眠是由于什么引起的
　　1、环境因素
　　良好的睡眠本身也需要拥有一个优质的环境，如果噪音比较大，又或者是温度比较高，都会影响到睡眠的质量，导致睡眠环境不佳，所以在睡觉之前，首先就应该为自己打造一个比较完善的睡眠环境，如此才可以有效改善失眠的情况。
　　2、生理性因素
　　如果在短时间内跨越几个不一样的时区，也会导致生物钟因为不适应而出现明显的失眠现象，这就是人们口中所说的倒时差，也是目前现代人最容易出现的一种情况，这种情况其实非常方便改善。
　　3、心理性因素
　　如果遇到了一些很容易激动的事情，也同样会造成失眠的现象，比如自己的亲朋好友在遭遇意外之后，也会因为担心而影响到睡眠质量，在考试之前，又或者是有一个重要的会议，那么也会感觉到担心。最终就会出现暂时性的失眠。
　　4、精神性因素
　　强迫症，焦虑症，老年痴呆都是属于精神性因素，而这类的人群往往也会伴有明显的失眠现象，由此可见，精神方面的疾病确实也非常的严重，很可能就会导致失眠的出现。
　　5、人体疾病
　　其实很多的疾病都会造成失眠，晚期癌症关节炎，又或者是肾功能严重的衰竭，这类的疾病出现，不仅仅会让患者感觉到有一些疼痛的感觉，也同样会出现睡眠质量的影响。