如何判断自己是否得了抑郁症

　　如何判断自己是否得了抑郁症 您有任何疑问或困惑的问题可以加客服微信：zsds508 了解更多关于抑郁症的问题。我听同事说她结婚以来就一直和婆婆在一起生活，婆婆特别看不惯老公对我好，最近家里总是吵吵闹闹的，她就心里烦躁，每天下了班回家什么都不想干，觉得累得不行，她觉得这样活着好累呀，真想死了算了，为什么要活着呢?我想问问她这是不是得抑郁症了?如何判断自己是否得了抑郁症
　　如何判断自己是否得了抑郁症
　　1：长时间心情郁闷，难以开心起来
　　要说到抑郁症患者和正常人最大的不同是什么，就应当属情绪上的变化了。抑郁症患者的心情会长期处在一个低迷消沉的状态，提不起精神来，对什么都不感兴趣，感觉生活无趣，日子灰暗。通常会出现毫无理由的悲伤，神情呆滞，想通过一些以往自己喜欢的东西来使自己开心起来，缺总是开心不起来。
　　2：自我认同感低，自惭形秽
　　抑郁症患者会比以往更加自惭形秽，认为自己一无是处，认为自己什么都做不好，会成为亲人们的负担，心理上的自责感尤为严重。当他们向其他人寻求帮助的时候，往往又不被别人理解，会觉得自己被孤立，被全世界抛弃，就会更加伤心，情绪低落。严重的时候会有一些反常的举动，而周围的人并没有感受到患者的“呼救”，选择鄙夷对待，更加伤了患者的心。
　　3：记忆力下降、反应迟钝
　　抑郁症在一定程度上是会伤害到大脑的，抑郁的人会出现认知障碍，表现为：记忆力下降、注意力难以集中、反应迟钝等。如果是学生的话，学习成绩会出现明显的下，无法投入学习。
　　4：睡眠障碍
　　许多抑郁症患者会出现失眠的情况，而且随着病情的加重，失眠的程度会越来越严重，睡眠质量显著下降，睡觉过程中容易突然惊醒，多梦。身体容易感到疲惫，没有活力，脑子不清醒。
　　5：不喜欢和人交往
　　患有抑郁症的人后对于社交会出现明显的抗拒感，连原本关系很亲近的人也不愿意多接触和交往。
　　6：焦虑
　　患上抑郁症的人会认为自己的前途一片黑暗，没有未来，对生活充满焦虑。
　　7：会有自杀或者死亡的想法
　　如果一个人的抑郁症很严重，精神折磨太痛苦，想获得解脱，就会经常产生自杀的念头。
　　相对于其他具有显性临床特征的疾病来说，抑郁症更多的是一种心理疾病，虽然不会给身体明显的疼痛感，但是却直接伤害心情，影响情绪，所以对于抑郁症的症状要进行比照排除。一般来说，抑郁症有以下七个较为明显的特征，如若发现自己占有三个及以上的特征就需要引起注意，可能已经有抑郁症的前兆，需要及时就医。