脑萎缩怎么提前预防

　　脑萎缩怎么提前预防 您有任何疑问或困惑的问题请加客服微信：zsds508 解更多关于脑萎缩的问题。我们小区有老人因为脑萎缩在医院住了很久的院，整个人都不如以前的状态，变得呆呆的，好忘记事，走路也不如以前麻利，很担心我们家里的四个老人，想问问脑萎缩怎么提前预防
　　脑萎缩怎么提前预防
　　1.由于血管性疾病是脑萎缩的元凶，因此一定要积极防治那些影响血管健康的疾病，如高血压、糖尿病、高脂血症、动脉硬化等，轻则调整生活方式，改善营养结构，纠正不良生活习惯;重则药物加以控制，当然用药应当循序渐进、持之以恒。
　　2.定期检查，早发现、早诊断、早治疗，这样才能延缓和控制病情的发展。
　　3.合理用脑，大脑功能用进废退，应积极参加各种社会活动，刺激大脑皮层不断有新的兴奋点产生，从而延缓衰老，减慢脑功能衰退。
　　4.注意饮食营养，改变吸烟、酗酒等不良习惯。平时可多吃蔬菜水果，清淡饮食，便秘重者可配合饮用一些肠清茶、番泻叶等。此外，银杏、丹参等活血、健脑的中草药对预防脑萎缩也有一定的效果。
　　5.参加适合自己的身体锻炼，如打门球、散步、打太极拳等。保证有充足的睡眠。