多动症在家做什么训练好

　　多动症在家做什么训练好 您有任何疑问或困惑的问题可以加客服微信：zsds508 了解更多关于多动症的问题。这一段时间我发现孩子出现了手脚晃动的症状，到医院检查后是多动症，儿子还小，不能用药物，想找一些自己在家训练的方法，请问下多动症在家做什么训练好
　　多动症在家做什么训练好
　　1、体能训练
　　多动症的孩子体能是非常好的，喜欢蹦蹦跳跳，这个时候家长们不要刻意去制止孩子，应该要抓住孩子这一爱动特点，激发孩子的运动因子，尤其是爸爸们可以经常带孩子去做些消耗体力的事情，例如打篮球，踢足球，游泳，快跑等，不仅可以锻炼孩子的身体，还可以提高孩子们的免疫力，增强体质，减少生病的几率，而且运动完后孩子肯定可以安静一些。
　　2、动手能力训练
　　培养孩子的动手能力，与其眼睁睁的看着孩子多动破坏东西，不如引导孩子做些家务，例如自己清洗衣物，打扫自己的房间，对做饭有兴趣的孩子们，妈妈可以交一些简单的做饭步骤，分散孩子的注意力，不仅减少了孩子在家爱动，爱搞破坏的习惯，还激发了孩子的动手能力，培养了孩子一门独特的兴趣爱好，集中了孩子们的注意力。
　　3、制定科学食谱
　　好动症跟营养不良或是营养过剩都有一定的关系，所以科学的饮食也是非常关键的，这个时候就需要家长们制定一份科学配比的食谱，保证孩子们每日能摄入足够的营养，建议家长多在孩子的食物中添加一些高蛋白，维生素，矿物质含量多食物，这样有助于改善孩子的多动情况，还可以提高孩子的发育跟智力，例如坚果，牛奶，豆浆，水果，粗粮等都是不错的食物，对身体健康有很大的帮助。
　　4、树立正确价值观
　　患有多动症的大部分人群，性格都是非常固执，极端的，脾气暴躁，容易生气，还会出现说谎，打架，自闭的情况，所以一定要树立正确的价值观，家长们要学会正确引导，可以尝试培养孩子一些兴趣，例如唱歌，跳舞，书法等，经常带孩子看一些励志，正能量的电影或是书籍，创造一个良好的家庭环境，给孩子一个温暖的生活环境，坚决不能打骂，言语侮辱孩子。
　　想要改善孩子的多动症，家庭是非常重要的一部分，一个良好的家庭环境培养出来的孩子都是非常积极向上的，想要改善孩子的多症状，需要一个漫长的时间，各位家长们一定坚持引导。