多动症吃什么食物可以改善症状

　　多动症吃什么食物可以改善症状 孩子一直就是特别的多动呢，我以为是淘气，最近我发现孩子淘气过火了，而且做什么事情都是东张西望的，注意力不集中，去医院做了一下检查，结果是多动症。请问下孩子多动症吃什么食物可以改善症状
　　多动症吃什么食物可以改善症状
　　1、含铁丰富的食物
　　铁元素是比较好的造血原料，如果缺铁会直接导致大脑紊乱，从而对情绪造成影响，儿童也不例外，也会加重多动症的症状。因此多动症应该多吃一些含铁量比较丰富的食物，例如常见的肝脏、瘦肉等。
　　2、含蛋白质丰富的食物
　　蛋白质是组成神经细胞比较重要的成分，例如常见的蛋类、鱼类、瘦肉等都含有丰富的氨基醛和优质蛋白，能很好的缓解多动症现象。
　　3、B族维生素和卵磷脂B族维生素
　　这类物质能很好的参与身体物质的代谢，有助于脑细胞对糖类的利用。另外卵磷脂是脑组织的组成部分，因此日常食用很好的给大脑补充营养。
　　4、含锌丰富的食物
　　锌元素是人体所需的微量元素，这和人体的生长发育有比较密切的联系，锌元素缺失会导致儿童食欲不振、发育迟缓等现象，所以适量的食用锌元素多的蛋类、肝脏、豆类、花生等有助于智力的提升。
　　5、含铅少的食物
　　铅元素会给孩子的视觉运动、记忆、思维、行为都会造成影响，因此多动症应该吃一些含铅量比较少的食物，像是皮蛋或者贝壳类的食物最好不要吃。您有任何疑问或困惑的问题可以加客服微信：zsds508 了解更多关于多动症的问题。