脑溢血吃什么比较好恢复

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　　脑溢血吃什么比较好恢复
　　1、含有优质蛋白食物
　　食物里面如果含有非常丰富的优质蛋白，那么就可以达到很好的调理身体作用，像牛肉，牛奶，鸡蛋里面的蛋白质含量就很丰富，鸡蛋一次不要吃的太多，因为胆固醇含量很高，如果摄入太多就会堵塞血管。
　　2、高钾食物
　　脑溢血患者适当吃一些含有丰富钾元素的食物也非常不错，像各种水果以及蔬菜里面的钾元素含量比较丰富，适当的吃一些能够让脑出血的几率降低很多，能够起到调节钾钠水平作用，让水钠潴留的情况减少，这样就能抑制疾病发展，像香蕉，土豆，大葱，青蒜，番茄，菠菜里面的钾元素含量就非常丰富，而且还含有其他很多营养物质，让身体变得更加健康。
　　3、含丰富番茄红素食物
　　老年人如果出现了脑溢血问题，多吃一些含有番茄红素以及类黄酮物质的食物就非常重要，像西瓜，番茄，红葡萄皮，草莓，南瓜，胡萝卜，香菜，洋葱等就非常好，能够预防脑出血，也可以以抑制后遗症出现，在日常饮食里面就应该适当的多吃一些。
　　4、硫磺酸食物
　　如果有脑溢血问题应该多吃一些含有丰富硫氨酸的食物，补充氟氨酸以及氨酸也非常重要，多吃这些食物可以让脑溢血的问题得到改善，可以让血管弹性变得更好，而且还可以让钠盐的排泄变得更加不错，脑出血出现的几率就可以降低很多。
　　出现脑溢血以后饮食应该以清淡为主，辛辣刺激的食物是需要避免的，生冷食物也不能吃，这些食物对血管健康会造成不利的影响，容易对身体健康造成更加严重的危害。