智力低下的有效预防方法有哪些

　　智力低下的有效预防方法有哪些 您有任何疑问或困惑的问题请加服微信：zsds508 了解更多关于智力低下的问题。我朋友家孩子的智力总是有一些问题，但不是很严重，跟同龄孩子不同带去医院检查说是有智力低下的症状，我想了解下智力低下的有效预防方法有哪些
　　智力低下的有效预防方法有哪些
　　1、改掉不良的生活习惯。在开始备孕前，男女双方就要改掉不良的生活习惯，做到不要吸烟酗酒，避免熬夜，每天都保持充足的睡眠，以免影响到精子和卵子的质量，从而导致孩子智力低下。
　　2、积极进行体育锻炼。备孕期间，男女双方要积极参加体育锻炼，避免久坐不动，以激活身体机能，让身体保持健康状态，给胎儿提供一个良好的生长发育环境。
　　3、避免近亲结婚以及遗传病患者分娩。近亲结婚容易生出智力低下的孩子，因此要避免近亲结婚。除此之外，患有进行性肌肉萎缩等严重遗传性疾病的人不适合生育。
　　4、尽量避免高龄生育。年龄太大时生育，容易出现染色体异常，生下智力迟钝的孩子，因此尽量在年龄适中时怀孕。
　　5、消除负面情绪，孕妇存在焦虑、抑郁的情绪，会影响到胎儿的正常生长和发育，因此怀孕后要保持轻松愉悦的心情。
　　6、做好产检。在怀孕之后要定期产检，以尽早发现影响孩子智力发育的疾病，然后积极治疗。
　　7、去正规医院分娩。分娩时应当去正规医院，防止孩子由于出生时缺氧，而影响到智力发育。
　　在日常生活中，预防孩子智力低下，应当做到父母在备孕期间改掉不良的生活习惯，注意生活要规律，每天保持充足的睡眠，并且积极参加体育锻炼。还要消除负面情绪，在饮食上注意营养均衡。除此之外，应当做好产检，并且选择去正规医院分娩。