治疗抑郁最有效的方法是什么

　　治疗抑郁最有效的方法是什么 您有任何疑问和困惑的问题可以留言加微信(zsds508)会及时回复的。我近期朋友有自残的现象，情绪很不稳定总容易烦躁容易怒，不说话，容易发脾气，严重失眠，晚上总做噩梦，所以想了解下治疗抑郁最有效的方法是什么
　　治疗抑郁最有效的方法是什么
　　1、治疗目标
　　抑郁发作的治疗要达到三个目标：①提高临床治愈率，最大限度减少病残率和自杀率，关键在于彻底消除临床症状;②提高生存质量，恢复社会功能;③预防复发。
　　2、治疗原则
　　(1)、个体化治疗;
　　(2)、剂量逐步递增，尽可能采用最小有效量，使不良反应减至最少，以提高服药依从性;
　　(3)、足量足疗程治疗;
　　(4)、尽可能单一用药，如疗效不佳可考虑转换治疗、增效治疗或联合治疗，但需要注意药物相互作用;
　　(5)、治疗前知情告知;
　　(6)、治疗期间密切观察病情变化和不良反应并及时处理;
　　(7)、可联合心理治疗增加疗效;
　　(8)、积极治疗与抑郁共病的其他躯体疾病、物质依赖、焦虑障碍等。
　　3、药物治疗
　　药物治疗是中度以上抑郁发作的主要治疗措施。
　　4、心理治疗
　　对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等，其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。
　　5、物理疗法
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　　重复经卢磁刺激治疗是抑郁症的一种物理治疗手段。因为这一治疗措施没有创伤性，在临床上逐渐被推广，主要适用于轻中度的抑郁发作。
　　物理治疗法对于有严重自杀倾向且药物治疗无效的重度抑郁症病人。常用的手段是改良电抽搐，同时需要药物配合。而对于轻中度的抑郁症患者，则可使用重复经卢磁刺激，这是一种新的物理治疗法。
　　目前经卢磁刺激技术得到了广泛的使用，国内的经卢磁刺激技术达到世界先进水平，在神经心理科(抑郁症、精分症)、康复科、儿科(脑瘫，自闭症等)等各个方面都得到了应用。其中对抑郁症、睡眠障碍等疾病的疗效，作为一种非药物治疗在临床取得了可喜的成绩。
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　　如果想要摆脱伤害就应该从生活中的小事情开始做起，让自己可以通过科学的调节拥有健康。而在调理抑郁症的过程中很多人都会有各种疑惑，在这个时候最好可以咨询专业人士，让医生帮助大家科学治疗。
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