三步卸下“微笑抑郁症”面具

　　三步卸下“微笑抑郁症”面具 您有任何疑问或困惑的问题请联系微信：zsds508 了解更多关于抑郁症的问题。每天对人感觉就很开心乐观，但是心里感到极度悲哀，我觉得生活已经没有什么意思了，对什么都失去了兴趣，每天情绪都很低落，想不开情绪失调，去医院检查说是微笑抑郁症的表现，我想问下什么是微笑型抑郁症?如何识别与应对“微笑抑郁症”?三步卸下“微笑抑郁症”面具
　　与门诊常见的抑郁症相比，“微笑抑郁症”的患者也不在少数!微笑本身是美好的，然而对那些微笑着的抑郁症患者来说，“微笑”的意义已经在根本上发生了变化。
　　如何识别与应对“微笑抑郁症”?
　　一、什么是微笑型抑郁症?
　　微笑型抑郁症是指患者常常表面维持着活泼开朗的状态，但一人独处时却深感孤独无助和悲伤，内心如死水般掀不起半点波澜。
　　其实精神科门诊里并不太认可“微笑型抑郁症”这一项诊断，但确实有这种情况，我们把这种情况归属于“特殊抑郁”。
　　二、哪些人更容易得“微笑抑郁症”?
　　有心理学家分析，职场精英、高知群体、文体明星等更易成为微笑型抑郁的潜在人群，其中内向者、完美主义者尤甚。
　　这些人能很好掩饰自己的情绪，回避真实情感体验，同时维系良好的社会功能，不仅外人难以了解其内心状态，有时患者本人都未必察觉。
　　还有部分患者从事服务性行业，工作需要其付出一定“情绪劳动”，职业性微笑、恭敬礼貌态度等也可能压抑自身情感。
　　三、三步卸下“微笑抑郁症”面具
　　1、及时发现抑郁情绪。
　　除了情绪低落、冷漠、兴趣减退，身体也会发出信号。如以下情况“中招”4条以上，就要警惕了——
　　食欲改变，食欲不振或吃太多而增重;
　　睡眠障碍，入睡困难、睡不安稳或睡眠过多;
　　躁动或迟钝，有的患者动作或说话速度缓慢到别人已能察觉，或是坐立不安、动来动去的情况异于平常;
　　疲劳，总是倦乏无力;
　　内疚或感觉糟糕、失败、让人失望、自我价值感低;
　　有轻生念头。
　　2、正视自己和身边人的情绪问题，帮助他摘掉“微笑”的伪装。
　　抑郁症就像心灵感冒一样，并不是“脆弱”、“无能”的表现。
　　如果自己有一段时间情绪低落，要及时通过生活方式干预、运动、亲友求助等方式调节自己的负性情绪。
　　如果察觉到身边的亲人或朋友有情绪问题，或已经开始向你倾诉和求助时，一定要保持支持和理解的态度，这不是“矫情”、“精神有问题”的表现，需要身边亲人朋友多一些关爱和陪伴。
　　必要时及时向专业医生求助，不要有病耻感!共同克服情绪上的难关，重新开启美好的生活。
　　3、经颅磁治疗抑郁症有效果吗
　　重复经颅磁刺激治疗是抑郁症的一种物理治疗手段。因为这一治疗措施没有创伤性，在临床上逐渐被推广，主要适用于轻中度的抑郁发作。
　　物理治疗法对于有严重自杀倾向且药物治疗无效的重度抑郁症病人。常用的手段是改良电抽搐，同时需要药物配合。而对于轻中度的抑郁症患者，则可使用重复经颅磁刺激，这是一种新的物理治疗法。
　　目前经颅磁刺激技术得到了广泛的使用，国内的经颅磁刺激技术达到世界先进水平，在神经心理科(抑郁症、精分症)、康复科、儿科(脑瘫，自闭症等)等各个方面都得到了应用。其中对抑郁症、睡眠障碍等疾病的疗效，作为一种非药物治疗在临床取得了可喜的成绩。
　　家用版的择思达斯经颅磁刺激仪，它小巧便捷、方便使用，不用耽误患者的学习工作时间，在家里就可以使用，也不用往返诊所路途奔波，受到了广泛的应用。
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