醒得有点早

虽说春夏是晚睡早起，对上海来说，四点多天就亮了。可我也早了点，有时三点，三点半就醒了。
还好，白天的精力还正常。
感觉还是需要调整，得找书翻翻，自我学习一下啦。

拼命三郎 · 发表于 5-25 13:00

有点早啊，我都是7点多起来，晚上九点睡呢

新的希望 · 发表于 5-25 13:00

上海真是座美丽的城。

秋天的落叶 · 发表于 5-25 13:01

蘇杭更宜居啊！北上广都是福地，平均寿命居前。上海户籍人口平均寿命达84岁啊。低于这个年龄过世都是做人综合考试不及格啊！

慕安云 · 发表于 5-25 13:01

又醒了。看书吧！

秋天的落叶 · 发表于 5-25 13:02

外面的鸟已经开始在欢唱了。

明月心 · 发表于 5-25 13:03

其实娃娃姐已经说过，这个点是什幺经运行时间，多半这个经有问题。是啊，找找对策吧。古人对人研究很透啊，虽然方法不尽相同。

焦虑不安 · 发表于 5-25 13:03

查了，3点至5点是手太阴肺经运行时间。

好好学习 · 发表于 5-25 13:03

是不是晚上入睡的太早了？可以尝试晚点入睡。都说成人睡眠时间不少于八个小时，但我的睡眠时间只有5-6个小时，到点儿自然就醒了。

不强迫的人生 · 发表于 5-25 13:04

5、6个小时是正常，8小时很难做到啦。只要保持规律就好。睡眠是身体精力的充电，不可小觑啊！

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