我以为我妈只是不好相处，原来她是NPD（转载）

那年我18岁，一天，我换上裙子出门，妈妈冷冷问我:“穿成这样，是想勾引男人吗？”
我从此再没穿过那条裙子，也开始怀疑自己是否真的“不该”这样打扮。
我与妈妈的关系，常常让我很难过：“为什么她要把我生下来？”
我发誓高考后远离这里，虽然她不断以“你走了我怎么办”作为“威胁”，但我成功离开了！
但工作后她又要我放弃一线城市的工作，回老家结婚。当然，我没听话，换来的是她的“白眼狼”“下贱”......
有一天，我无意中看到“自恋型人格障碍”的特征，我似乎醒悟，也许她不是脾气差。NPD常见的诊断特征包括：
1.对自我重要性的夸大。
2.沉迷于无限成功、权力、美貌或理想爱情的幻想。
3.相信自己“特殊”，只能被特定的人理解。
4.要求过度的赞美。
5.有强烈的特权感。
6.习惯性地在人际关系中利用他人。
7.缺乏同理心。
8.常常嫉妒他人，或认为他人嫉妒自己。
9.表现出傲慢的态度或行为。
指南上说如果有五条以上被确认，就可能被诊断。借着契机，我下定决心找王晓峰心理师咨询。
他清楚地告诉我，我这些年的纠结，情绪不受自己控制，是因为我长期处于焦虑、不由自主的愤怒中，这是复杂性的创伤体验。
我早就不想当妈妈的血包了，在我第一次反抗她时，我们疯狂对骂，摔东西、砸东西。她却委屈哭哭啼啼地和朋友说：“我这女儿白生了，生出来就是为了气我...”
当我告诉王心理师这件事时，他说了一句我印象深刻的话：“追求自己的幸福，从来不是一件容易的事情。当你在分享、寻求帮助时，你就已经在成长了。”
在他引导下，我学会了不再把责任全部归咎于自己，理解了自己的混乱和总是无所不在的内在批判。
王心理师给出其他建议是：
1.设定每天一个固定时间，做一些只为自己而做的事，无论是10分钟的独处，还是一个兴趣爱好。
2.当感到情绪来时，承认情绪的存在，而非压抑，给自己时间，允许情绪来去，逐步放下自我批评。
3.从小事开始练习设立界限，比如先和家人说“不”。当感到有压力时，告诉自己：“我有权利表达我的需求和感受。”并且实践。
真的非常感谢王心理师给我的建议和帮助，他没有告诉我，去原谅并忘记，也没有过多和我停留在探讨原生家庭，而是充满了鼓励和同理。
虽然，我内心还是有一个很大的缺口，我还是会时常感到痛苦，但我相信时间会慢慢通过疗愈将它填满……