一例一般心理问题的案例

【案例介绍】
    于某是一名初四女生，学习成绩多年保持在班内的第一名，不久前被新转来的另一名女生打破。致使于某自信心严重受挫，产生焦虑、自卑情绪，睡眠及饮食受到影响，从而影响了正常的学习生活。这是一例由考试焦虑。
【案例分析】
    淄博市中小学心理健康研究会的心理专家通过分析求助者的主诉和个人陈述、观察她的行为，以及他人反映，可以得知求助者目前的心理行为问题是由明显的现实原因引起，表现出焦虑、烦躁、考试恐惧、注意力不集中、学习效率下降等症状。从严重程度上看，反应强度不是太大，并且也只是局限在学习和考试范围内，没有影响逻辑思维，无回避和泛化现象，没有对社会功能造成严重影响。从病情上看，只是近期发生，病程短，因此可以排除严重心理问题和神经症性心理问题。
【咨询方案的制定】
    主要采用合理情绪疗法，帮助求助者自我探索，消除不良情绪，引导求助者正确看待失败，正确面对对手，改变她思维中的一些不合理的信念，比如：绝对化要求、糟糕至极的念头等。增强自信心和乐观精神，同时提高她的心理健康水平，使她能正确面对生活学习中所遇到的挫折，提高学习效率，顺利达到心理咨询目标。