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青春梦

心有疑惑

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强迫从2000年开始,今年三十出头,2017年得知自己是强迫症

青春梦 发表于 2026-1-28 06:57:35 [显示全部楼层]   本帖来自- Reserved 开启右边栏
329 5
以前不知道自己为啥这样的时候,迷茫;知道了森田后,高兴,再后来怀疑...
我现在就是照着你们说的做,自己跳出个想法:“如果我不是强迫症,不就不能用森田的理论了么,我现在做的坚持的不就是错误的么”
这种想法虽然可笑,但是诛心。
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已有(5)人评论

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花开淡墨痕 发表于 1-28 06:57 本帖来自- Reserved
或许可以试试CBT中的“暴露反应阻止”。
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行走的人 发表于 1-28 06:58 本帖来自- Reserved
想法又变了
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夏沫微凉 发表于 1-28 06:58 本帖来自- Reserved
你发病得可真早啊,我是青春期才发病,记得应该是高二下学期
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Oracle 发表于 1-28 06:59 本帖来自- Reserved
确实很早
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凡夫俗子 发表于 1-28 07:00 本帖来自- Reserved
累了
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