什么是心理咨询？

有些朋友觉得心理咨询很神秘，想了解下什么是心理咨询？我们可以用几个比喻来理解一下心理咨询：

首先是拐杖说，当你跑步的时候，腿受伤了或者腿失去了功能，那咨询师就像拐杖一样，帮助你行走，直到你完全康复。拐杖就意味着你是主人，你掌握方向、掌握行走的节奏，而咨询师只是一个支持性的工具。在咨询过程中，我很多时候都是来访者的协助者，而来访者是主导者。

另个比喻是镜子说。咨询师像镜子一样帮助来访者看到自己的盲点，看到平时看不到的地方，所以咨询的时候咨询师不会批评你，而是像镜子一样，让你自己去做觉察。

精神分析认为心理咨询就是一种心灵考古，去做一个漫长的幽深的心灵探索。因为他们觉得人的心理问题不是一天就能形成的，咨询师可以陪着来访者一起面对和经历。

当然，也有一些人把心理咨询比作一场旅行。咨询师可陪你飞翔，陪你上刀山、下火海。这些比喻都涉及咨询师和来访者的关系，那心理咨询的目的是什么？

咨询的目的是帮助你去扶平一些创伤，帮助你拥抱过去和未来，或者帮助你重新找到人生的意义，找到生活的目的和方向，找到自己人生要去的地方。

心理咨询并不神秘，但是遇见了，也就遇到了一种美好！